어렸을 때 비만인 경우 성인이 되어서도 비만일 확률이 높다고 해요. 비만은 성장에도 방해가 되므로 어릴 적부터 잘 관리해주어야 한답니다. 특히 바깥 활동이 적은 겨울방학에는 칼로리를 제한한 식단이 더욱 필요해요.닭가슴살이나 흰살 생선, 각종 야채와 과일은 칼로리는 낮으면서 성장에 필요한 비타민 및 미네랄 등의 영양소가 듬뿍~ 들어 있어 많이 먹어도 살이 찌지 않아요. 저칼로리, 고영양식 요리로 아이들의 건강을 챙겨주세요. 방학이 끝나면 아이가 군살은 쏙~ 빠지고 몸은 더욱 튼튼해져 있을 거예요.
어렸을 때 비만인 경우 성인이 되어서도 비만일 확률이 높다고 해요. 비만은 성장에도 방해가 되므로 어릴 적부터 잘 관리해주어야 한답니다. 특히 바깥 활동이 적은 겨울방학에는 칼로리를 제한한 식단이 더욱 필요해요.닭가슴살이나 흰살 생선, 각종 야채와 과일은 칼로리는 낮으면서 성장에 필요한 비타민 및 미네랄 등의 영양소가 듬뿍~ 들어 있어 많이 먹어도 살이 찌지 않아요. 저칼로리, 고영양식 요리로 아이들의 건강을 챙겨주세요. 방학이 끝나면 아이가 군살은 쏙~ 빠지고 몸은 더욱 튼튼해져 있을 거예요.
