매운 음식을 먹으면 열을 발산해 시원하게 해주고 엔드로핀이 분비되어 기분도 좋아진답니다. 땀을 뻘뻘 흘리며 먹고 나면 가슴까지 시원해지고 스트레스도 확~ 날려줘요. 매운 요리는 체지방을 없애 다이어트에도 효과적이랍니다. 불닭조림 쇠고기감자매운조림 대하구이 고추장수육   낙지버섯볶음 부추실파장떡 골뱅이과일무침 해물콩나물매운탕   신김치생태매운찜 고추장장어구이 고추버섯잡채 제육볶음   해물볶음 해삼무침 콩나물매운볶음 더덕장아찌   미나리북어찜 돼지갈비살불고기 홍합볶음 닭갈비구이